Затерянные долины: Нар и Фу

Затерянные долины:
Нар и Фу

10-25 октября 2025

Сложность: 7 из 10

15

160 км

Комфорт:

Маршрут:

0

108 км

160 км

14

Затерянные долины – особое приключение
в Непале от Adventure Basecamp.

Труднодоступные тибетские поселения Нар и Фу, древние пещерные города и монастыри, вековые леса и причудливые скалы, преодоление снежного перевала Канг Ла (5320 м) и удивительная культура Гималаев.

Редкий путешественник добирается до этого региона, где царят обычаи средневекового Тибета и захватывает дух от горных пейзажей.

И всё же, почему Нар-Фу?

Вдали от популярных мест

· Затерянные во времени долины Нара и Фу не тронуты современной цивилизацией

· Редкий маршрут вдали от туристической тропы - наедине с величественными Гималаями

· Регион открыт для посещения лишь в 2003 году и только по специальному разрешению

Вдали от популярных мест

· Затерянные во времени долины Нара и Фу нетронуты современной цивилизацией

· Редкий маршрут вдали от туристической тропы - наедине с величественными Гималаями

· Регион открыт для посещения лишь в 2003 году и только по специальному разрешению

Эти места - резервация древней культуры!

· Средневековые поселения и древние монастыри, бережно хранящие многовековые традиции тибетского буддизма

· Встречи с искренними местными жителями, не испорченными массовым туризмом

· Отличный шанс исследовать этническую и природную уникальность "маленького Тибета" в Непале

Эти места - резервация древней культуры!

· Средневековые поселения и древние монастыри, бережно хранящие многовековые традиции тибетского буддизма

· Встречи с искренними местными жителями, не испорченными массовым туризмом

· Отличный шанс исследовать этническую и природную уникальность "маленького Тибета" в Непале

Неповторимые ландшафты Гималаев!

· Снежные пики, гигантские ледники, непроглядные чащи - всё многообразие дикой гималайской природы

· Преодоление перевала Канг Ла (5320) с головокружительными видами на горный массив Аннапурны

· Осень в Гималаях: хорошая видимость, свежий воздух и много солнечных дней

Неповторимые ландшафты Гималаев!

· Снежные пики, гигантские ледники, непроглядные чащи - всё многообразие дикой гималайской природы

· Преодоление перевала Канг Ла (5320) с головокружительными видами на горный массив Аннапурны

· Осень в Гималаях: хорошая видимость, свежий воздух и много солнечных дней

А также...

· Лучший локейшн в Катманду – буддийский район в двух шагах от знаменитой ступы Боднатх.

· Долина Мананга - после перевала отдыхаем в самых живописных местах Кольца Аннапурны.

· Возможность взять портера и пройти весь маршрут налекге.

· Небольшая дружная команда и индивидуальные фотосессии для участников.

Программа путешествия

День 15. Возвращение в Катманду

На персональном микроавтобусе возвращаемся в Катманду в уже знакомый район Боднатх. Вечерний шоппинг, несколько кругов вокруг ступы и глубокий сон в белоснежной постели – на следующий день вы сможете полностью отдохнувшими вылететь домой или продолжить исследовать этот загадочный Непал.

День 1. Встреча группы в Катманду

Встреча в аэропорту и размещение в районе Боднатх – буддийском центре Катманду с особенной, умиротворяющей атмосферой и тибетским населением. Прогулка по окрестностям, посещение самой большой ступы в мире, традиционный приветственный ужин и знакомство с командой.

День 2. Катманду

Посещение древнего храма Сваямбунатх (Monkey Temple) с последующим спуском в центр города и туристический район Тамель, где у нас будет возможность докупить всё недостающее снаряжение. Катманду – лучшее место в мире для покупки недорогого трекингового инвентаря.

День 4. Кото (2600 м) – Дарамсала (3230 м)

В первый ходовой день тропа петляет по хвойным лесам в узком и невероятно красивом каньоне реки Нар. Чем выше – тем всё драматичнее нависают суровые скалы. Ночлег в гестхаусе у водопада.

День 5. Дарамсала (3230 м) - Чьяко (3720 м)

Бодрый утренний подъем в широкую долину на границе леса. Обед в деревне Мета с шикарным видом на окрестности, а затем – марш-бросок по плоскогорью до места ночлега в небольшом пастушьем поселении.

День 6. Чьяко (3720 м) - Фугаон (4080 м)

С утра заглядываем в средневековую деревушку Кьянг, затем идём по узкому песчаному ущелью и взбираемся по крутому серпантину к воротам в долину Фу – еще час пути, и мы в центре надежно спрятанного в скалах тибетского поселения Фугаон.

День 7. Дневка в Фу

Совершаем акклиматизационную вылазку на ближайшую безымянную вершину (4700 м) либо к базовому лагерю семитысячника Немджунг, расположенному на гигантском леднике. После обеда изучаем Фугаон, посещаем местный монастырь и проникаемся нетронутой
культурой средневекового Тибета.

День 8. Фу (4080 м) – Юнкар Гомпа (3490 м)

Весело сбрасываемся вниз к пастушьей деревне Чьяко по уже знакомой тропе, переходим глубочайший каньон реки Нар и поднимаемся к действующему монастырю Юнкар. Ночлег в монашеских кельях.

День 9. Юнкар Гомпа (3490 м) – Нар (4110 м)

Весь этот короткий ходовой день мы неумолимо поднимаемся к Нару.
Но вот уже виднеются ворота в долину и внушительных размеров ступа, а это значит, что совсем скоро мы будем отдыхать на крыше
самого уютного гестхауса за весь поход.

День 10. Дневка в Наре

Спокойный день перед преодолением перевала. Узкие улочки Нара таят множество приятных сюрпризов, а обязательный акклиматизационный подъем на локальный вьюпойнт дает возможность полюбоваться панорамой долины с высоты птичьего полета.

День 11. Нар (4110 м) – Канг Ла (5320 м) – Нгавал (3660 м)

Подъем в 3 утра и уверенный штурм перевала. Впрочем, к нему еще нужно подойти – путь неблизкий. Наградой за непростой подъем станет головокружительный вид на массив Аннапурны, а поощрением за бодрый спуск на 1660 метров – отдых во впечатляющем горном резорте.

День 12. Нгавал (3660 м) – Мананг (3500 м)

От Нгавала до Мананга – местного областного центра – всего 3-4 часа ходьбы. А значит, у нас есть время исследовать древнюю деревню Брага, подняться к пещере Миларепы, откуда открывается шикарный вид на вчерашний спуск с перевала, а также встретить закат на смотровой площадке над ледниковым озером Гангапурна Тал.

День 14. Мананг (3500 м) – Бесисахар (760 м)

Спуск на джипах в по-настоящему жаркий после серьезных высот городок Бесисахар, откуда на следующий день мы вернемся в Катманду.
Но есть и дополнительная возможность – продолжить трек
через перевал Торонг-Ла и пройти знаменитое кольцо Аннапурны.
От Мананга до Муктинатха всего три уверенных ходовых дня.

День 15. Возвращение в Катманду

На персональном микроавтобусе возвращаемся в Катманду в уже знакомый район Боднатх. Вечерний шоппинг, несколько кругов вокруг ступы и глубокий сон в белоснежной постели – на следующий день вы сможете полностью отдохнувшими вылететь домой или продолжить исследовать этот загадочный Непал.

День 1. Встреча группы в Катманду

Встреча в аэропорту и размещение в районе Боднатх – буддийском центре Катманду с особенной, умиротворяющей атмосферой и тибетским населением. Прогулка по окрестностям, посещение самой большой ступы в мире, традиционный приветственный ужин и знакомство с командой.

День 1. Встреча группы в Катманду

Встреча в аэропорту и размещение в районе Боднатх – буддийском центре Катманду с особенной, умиротворяющей атмосферой и тибетским населением. Прогулка по окрестностям, посещение самой большой ступы в мире, традиционный приветственный ужин и знакомство с командой

День 2. Катманду

Посещение древнего храма Сваямбунатх (Monkey Temple) с последующим спуском в центр города и туристический район Тамель, где у нас будет возможность докупить всё недостающее снаряжение. Катманду – лучшее место в мире для покупки недорогого трекингового инвентаря.

День 3. Катманду (1355 м) – Кото (2600 м)

На рассвете стартуем на личном микроавтобусе до городка Бесисахар, где пересаживаемся на джипы и по захватывающей дух дороге поднимаемся в горы. Переезд займет весь световой день.

День 4. Кото (2600 м) – Дарамсала (3230 м)

В первый ходовой день тропа петляет по хвойным лесам в узком и невероятно красивом каньоне реки Нар. Чем выше – тем всё драматичнее нависают суровые скалы. Ночлег в новом гестхаусе у водопада.

День 5. Дарамсала (3230 м) - Чьяко (3720 м)

Бодрый утренний подъем в широкую долину на границе леса. Обед в деревне Мета с шикарным видом на окрестности, а затем – марш-бросок по плоскогорью до места ночлега в небольшом пастушьем поселении.

День 6. Чьяко (3720 м) - Фугаон (4080 м)

С утра заглядываем в средневековую деревушку Кьянг, затем идём по узкому песчаному ущелью и взбираемся по крутому серпантину к воротам в долину Фу – еще час пути, и мы в центре надежно спрятанного в скалах тибетского поселения Фугаон.

День 7. Дневка в Фу

Совершаем акклиматизационную вылазку на ближайшую безымянную вершину (4700 м) либо к базовому лагерю семитысячника Немджунг, расположенному на гигантском леднике. После обеда изучаем Фугаон, посещаем местный монастырь и проникаемся нетронутой культурой средневекового Тибета.

День 8. Фу (4080 м) – Юнкар Гомпа (3490 м)

Весело сбрасываемся вниз к пастушьей деревне Чьяко по уже знакомой тропе, переходим глубочайший каньон реки Нар и поднимаемся к действующему монастырю Юнкар. Ночлег в монашеских кельях.

День 9. Юнкар Гомпа (3490 м) – Нар (4110 м)

Весь этот короткий ходовой день мы неумолимо поднимаемся к Нару.Но вот уже виднеются ворота в долину и внушительных размеров ступа,а это значит, что совсем скоро мы будем отдыхать на крышесамого уютного гестхауса за весь поход.

День 10. Дневка в Наре

Спокойный день перед преодолением перевала. Узкие улочки Нара таят множество приятных сюрпризов, а обязательный акклиматизационный подъем на локальный вьюпойнт дает возможность полюбоваться панорамой долины с высоты птичьего полета.

День 11. Нар (4110 м) – Канг Ла (5320 м) – Нгавал (3660 м)

Подъем в 3 утра и уверенный штурм перевала. Впрочем, к нему еще нужно подойти – путь неблизкий. Наградой за непростой подъем станет головокружительный вид на массив Аннапурны, а поощрением за бодрый спуск на 1660 метров – отдых во впечатляющем горном резорте.

День 12. Нгавал (3660 м) – Мананг (3500 м)

От Нгавала до Мананга – местного областного центра – всего 3-4 часа ходьбы. А значит, у нас есть время исследовать древнюю деревню Брага, подняться к пещере Миларепы, откуда открывается шикарный вид на вчерашний спуск с перевала, а также встретить закат на смотровой площадке над ледниковым озером Гангапурна Тал.

День 13. Резервный

Резервный день на случай суровой непогоды или иных форсмажоров. При удачном стечении обстоятельств мы проведем его исследуя долину Манага – здесь действительно есть, чем заняться!

День 14. Мананг (3500 м) – Бесисахар (760 м)

Спуск на джипах в по-настоящему жаркий после серьезных высот городок Бесисахар, откуда на следующий день мы вернемся в Катманду.Но есть и дополнительная возможность – продолжить трекчерез перевал Торонг-Ла и пройти знаменитое кольцо Аннапурны.От Мананга до Муктинатха всего три уверенных ходовых дня.

День 15. Возвращение в Катманду

На персональном микроавтобусе возвращаемся в Катманду в уже знакомый район Боднатх. Вечерний шоппинг, несколько кругов вокруг ступы и глубокий сон в белоснежной постели – на следующий день вы сможете полностью отдохнувшими вылететь домой или продолжить исследовать этот загадочный Непал.

Кто поведет?

Антон Дорофеев

Знаток Гималайских троп

Журналист, фотограф, путешественник.
Создатель безумных маршрутов и зачинщик красочных авантюр. Ценитель длительных экспедиций и кругосветок. Знаток Алтая и Непала. Фанат Монголии и Боливии.
Впервые оказался в Непале в 2009 и сразу влюбился в природу и культуру этих мест. Прошел множество маршрутов в Гималаях, включая паломничество в монастырь Лапче Гомпа на границе с Тибетом.
Открыл для себя долины Нар и Фу в 2018 и периодически возвращается сюда, ведомый голосами, зовущими на верхние тропы. Иногда берет с собой друзей, чтобы они тоже услышали.

Антон Дорофеев

Знаток Гималайских троп

Журналист, фотограф, путешественник.
Создатель безумных маршрутов и зачинщик красочных авантюр. Ценитель длительных экспедиций и кругосветок. Знаток Алтая и Непала. Фанат Монголии и Боливии.
Впервые оказался в Непале в 2009 и сразу влюбился в природу и культуру этих мест. Прошел множество маршрутов в Гималаях, включая паломничество в монастырь Лапче Гомпа на границе с Тибетом.
Открыл для себя долины Нар и Фу в 2018 и периодически возвращается сюда, ведомый голосами, зовущими на верхние тропы. Иногда берет с собой друзей, чтобы они тоже услышали.

Цена: $1450 с человека

В стоимость входит:

Трансфер из аэропорта Катманду до отеля и обратно
Сопровождение гида Adventure Basеcamp, эксперта по региону
Сопровождение опытного местного гида
Разрешение на посещение закрытой территории Нар и Фу
Разрешение на посещение Национального парка Аннапурна
Проживание в отелях Катманду (3 ночи, 2-х местные номера)
Проживание в гестхаусах на треке
Аренда микроавтобуса для передвижения по Непалу
Аренда джипов для заброски в горы и обратно
Все такси по Катманду
Входные билеты на все достопримечательности, указанные в программе
Полный походный инструктаж и помощь с попаданием в Непал

В стоимость не входит:

Международный перелет в Катманду и обратно (от 700 $ из Москвы)
Непальская виза (50$)
Питание на треке и в городах (25-30$ в день)
Медицинская страховка
Услуги портера или носильщика (по желанию, 20$ в день, несет 20 кг)
Личные расходы, снаряжение, сувениры

Список вещей для треккинга в Гималаях