Наименование;Комментарий

Рюкзак 40-50 л, с чехлом от дождя **;Можно чуть меньше или чуть больше. Главное, он должен вместить все ваши вещи, и помните — не более 10 кг, если вы планируете нести рюкзак самостоятельно. Рюкзак малый, складной, ультралегкий (DayPack);Для радиальных выходов на день и прогулок по Покхаре и Катманду. Должен помещать все самое необходимое: бутылку воды, ветровку, фотоаппарат. Теплый спальник, на 0 или -5 градусов comfort *;Желательно пуховый, он значительно компактнее. Можно купить в Катманду. Вес — не более 1,5 кг. Качественные треккинговые ботинки **;Грамотная обувь — вопрос выживания, даже в простом треке. Обувь необходимо разносить до поездки заранее! Трекинговые толстые носки (не зимние!);2 пары как минимум. Чем больше, тем реже придется стирать. Идеальный баланс 3-4 пары. Трекинговые штаны Удобные и легкие.;Не обязательно мембранные, например в крепких х/б штанах удобно сидеть где угодно, не опасаясь их порвать. Сменную обувь на время отдыха;Сандалии, флип-флопы или легкие кеды. Обувь для дороги (вне трека) Опционально.;Но помните, все что не идет с вами в горы, остается в Катманду. Легкая куртка от дождя;В идеале — не очень толстая мембранная куртка или ветровка. Обязательно непродуваемая и с защитой от дождя. Походный подпопник **;Опционально. Для комфортного сидения на любых поверхностях. Футболки;3-5 шт, лучше хлопковых или спортивных. Одна-две из них — с длинным рукавом (для защиты от солнца и дополнительного тепла на высотах). Нижнее белье;В достаточном количестве. Тонкие х/б носки, 2 пары;Для использования вне трека или в качестве запасных треккинговых. Теплые носки, одну пару, для сна и отдыха вне тропы *;Ноги в тепле +10 к комфорту сна в холодных условиях. Также приятно одеть под сандалии на отдыхе в холодных местах. Жилетка легкая, пуховая или легкий, компактный пуховик *;Для отдыха на высотах в условиях холода и штурма перевала. Продаются в Непале в специальном чехле для уменьшения объема. Флисовая кофта средней толщины, теплая;Для прохладных вечеров, а также для ношения под ветровкой. Термобелье спортивное;Среднего типа, не для активного спорта, но и не шерстяное. В нем также комфортно спать. Перчатки (флис или шерсть);Для холодного утра/вечера на высотах. Также для того, чтобы руки не мерзли и не натирались о треккинговые палки. Налобный фонарь;Плюс комплект запасных батареек к нему. Умывальные принадлежности и средства личной гигиены Среднего размера полотенце, быстросохнущее, спортивное Палки трекинговые;Крайне желательно иметь хотя бы одну палку, а для правильного распределения нагрузки — две! Кепка от солнца или панама: головной убор с полями или козырьком; Обязательно! На высотах солнце очень активное. Легкая шапка *;В верхних точках возможны низкие температуры до легкого минуса по Цельсию. Солнцезащитные очки горные, не менее 3-й категории защиты **;Важно! Для защиты глаз от УФ излучения. Удобные шорты;Часть пути будет жарко, а в Катманду и Покхаре — очень жарко! Удобную одежду для отдыха и сна;Тонкие штаны и т. п. Фотоаппарат, энергонезависимый;Частично на маршруте будет возможность подзарядки. В отелях за это взимают дополнительную плату. Аптечка личная;Ваша стандартная мини-аптечка, в соответствии с личными нуждами. Крем для защиты от загара высокого уровня защиты;Защита 50 SPF и выше. Антибактериальный гель/влажные салфетки (тоже антибактериальные);В Непале нужно тщательно соблюдать личную гигиену и чистоту рук! Персональная бутылка для воды;Объемом примерно в 1 литр (можно две бутылки), металл или пластик. Будет возможность пополнять по пути. Защитный крем для губ, от обветривания. С UV защитой!;Вы не представляете, сколько мучений могут доставить обветренные, потрескавшиеся губы. Средства от ожогов, пластыри;На случай солнечных ожогов и натирания ног.